ayuda....voy a instalar ubuntu en mi pc

amigos ,, loq pasa es q tengo ubuntu y windows .. pero e decidido tener solo ubuntu ..osea quiero formatear mi pc por completo... en las particiones de mi disco tengo como 6 no se como tantas se han creado en lo q consierne windows tenia la c d y e pero cuando instale ubuntu aumentaron a 6 .. pero ahora quiero tener solo ubuntu y quiero tener una particion para el sistema y uno para datos y bueno es q es para el swap ... como tengo q seguir todo este proceso ya con el cd de ubuntu al momento de formatear se les da formato a lo disco y se crea las particiones o tengo q hacerlo con un programa aparte ... y si por a o b quisiera instalar windows d enuevo como es en el formato del disco entiendo q ubuntu lee todos los formatos de disco pero windows no-... ayuda .. tengo disco duro de 250 gb 2 gb de ram core2 duo 2.53 ghz .. mi pc es ligeramente rapida ..